防止血栓生活中注意事项

　　血栓就是血管发生了“交通堵塞”，即血管内皮受损后，血小板在受伤的部位形成血栓以修复伤口，这些迅速形成的血栓就把血管堵了，相应的区域(如心、脑)得不到营养和氧气，发生急性缺血，时间长演变成缺血性坏死，医学上叫梗死，发生心肌梗、脑梗等。防血栓要两手抓：抗血脂和抗血小板。因为高血脂导致血管内皮不完整了，形成血栓，要保护内皮，让血栓不容易形成；抗血小板、抗凝治疗则在内皮已受损的基础上，防止再发生血栓。生活中应注意以下几点：

　　一、清淡少盐的饮食。

　　二、动物内脏等高胆固醇饮食的控制，以及含糖饮料的控制。

　　三、每天坚持快走半小时~1小时。

　　四、戒烟。吸烟不仅可造成呼吸道疾病，还对血管内皮造成明显的损害。

　　五、限酒，减少饮酒。

　　六、高危病人进行治疗。如高血压、吸烟的人，宜用抗血小板药物如阿司匹林；已经发生冠心病的病人，更要使用抗血小板、抗动脉粥样硬化的药物，并坚持规范用药；对严重的病人要做血管介入、放支架。

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