让你的血压跟上健康步伐

　　2010版《中国高血压防治指南》于2011年5月正式公布。这是由我国近百位专家，在2005版《中国高血压防治指南》的基础上，参考国内外最新研究成果和各国最新指南，集体讨论和改写，经过2年的磨砺与雕琢，终于完成的最新版《中国高血压防治指南》。新指南具有鲜明的中国特色，是今后中国高血压防治的指导性文件。那么，新指南究竟“新”在哪里？对于我国高血压病人及高血压易感人群又有什么样的指导作用呢？

　　看清新形势：高血压发病趋势严峻，长期平稳控制血压是关键

　　我国高血压患病率近年来持续增加。正如新指南中指出的那样，中国高血压患病知晓率低、治疗率低、控制率依然较低。相关调查显示，成人患病率高达25%，全国有2亿高血压患者，竟然有1.3亿人不知道自己得了高血压，知晓者中又有3千万人没有进行治疗，而治疗者中居然有3/4的人没有较好地进行控制。

　　高血压是脑卒中和心脏病的主要危险因素之一，我国70%的脑卒中和50%的心肌梗死都与高血压有关，每年300万人死于心血管疾病，其中一半以上是高血压患者。因此新指南仍然强调血压家庭管理的重要性，积极开展血压家庭管理可以更频繁地了解自己的血压状况，能够真切地感受到服用药物、限盐、戒酒、减重等手段对血压控制的积极作用，有利于纠正服药不规律、不重视非药物治疗的不良习惯，达到长久平稳控制血压的目的。

　　重视新方法：全面记录家庭血压监测数据，规范家庭血压测量方法

　　新指南继续强调电子血压计更适合在家中开展血压自我监测。为了使家庭血压测量更为精准，新指南推荐在家中使用经过国际标准验证的电子血压计。

　　除此之外，新指南还强调应规范正确测量方法。因为在家中血压测量时，错误的测量时间、测量姿势等都可能影响测量结果的准确性。新指南建议：高血压患者应在测定前至少安静休息5分钟，测2次相隔至少1分钟。

　　另外，新指南还改变了以往仅要求记录患者每周或每月血压测量平均值的惯例，强调要详细记录每次血压测量的日期、时间及所有血压测量值，以尽可能向医生提供更全面的家庭血压测量数据，使医生更有效地通过药物或非药物治疗的方式帮助患者达到长期、平稳控制血压的目的。

　　看到新希望：未来的远程控制系统可实现血压实时化、数字化监控

　　要实现更有效的家庭血压管理，需要检测数周、数月甚至数年的血压数据，甚至是实时的血压数据，还要经常去医院接受医生的指导，忍受着“看病难”的折磨，对高血压病人而言并不轻松。而新指南提出，不久的未来通过以无线通讯与互联网为基础的远程控制系统将可实现血压的实时化、数字化监控。这样可以彻底摆脱传统监控模式必须经常去医院汇报血压测量数据、服药情况、非药物治疗情况的限制，让高血压病人的健康生活更轻松。

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