气候多变 警惕心血管疾病

　　70多岁的张爹爹，平时就有高血压，晚上爱打点麻将，因夜间吹空调后突发咳嗽，心慌，喘气，呼吸困难，被家人送到医院急诊，经医院的专家诊断为“冠心病 心衰”，经过半个月的系统住院治疗后好转出院。
　　夏天，多雨，空气中的湿度相对较高，气压降低，天气闷热，开空调形成的室内外温差，是引起心血管疾病如高血压、冠心病、急性心肌梗死、心衰等的常见诱因。

　　专家介绍，患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的人，由于冠状动脉本身管腔狭窄、血流不畅，高温高湿天气，气压过低，会导致心情烦躁，人体消耗不断增加，加重心脏负担，加重心肌缺血缺氧现象，一些人会出现胸闷、心悸、气短、心前区或胸骨后闷痛或紧缩样疼痛，严重的疼痛可向左肩臂内侧、咽喉部、剑突下和背部放射。如不及时治疗，容易引发心肌梗死、心律失常、心力衰竭等情况而导致死亡。
　　专家提醒，高血压、冠心病人要保持心情的舒畅，内心的平和，平静的心情可以使血管舒张，血压降低，心脏负担减轻，能有效地减少心血管疾病的发生。其次，有晨练的老人，不要在温度还很低的早晨就外出，同时不要突然大负荷量运动，运动量也要适可而止，以慢运动为主。

　　还要保证充足的睡眠，初夏睡眠不足容易心情烦躁，交感神经长时间处于兴奋状态易使血压升高，心率加快，心脏负荷加重。
　　饮食要清淡，多吃水果，戒烟少酒，保持大便的通畅，老年人大多都有习惯性便秘，大便用力时会使血压升高，增加心脏负荷。故老年人要注意多吃蔬菜，多吃含粗纤维的食品。
　　要坚持服药，因天气炎热，血管舒张，血压有所下降，有些人就擅自停药，等血压升高再服药，这是错误的。

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