[高血压]高血压病的非药物治疗

虽然的非药物治疗已逐渐被采用，但还够普及，仍有不少困难尚待解决，例如限盐减肥等方法，对血压的作用尚缺乏长期追踪观察的报道;何况要使病人改变生活方式是相当困难，对于他们来说，服药远比劝其限盐更易做到。
　　到目前为止，对病的治疗仍以药物治疗为主。近年来，此病的非药物治疗日益受到各国学者的重视，其原因是：
　　一、在病的患者中，一半以上属于轻度，即舒张压不超过一百毫米汞柱者，非药物治疗可能奏效。
　　二、病的长期药物治疗有一定的副作用。
　　病的非药物治疗正逐渐被采用，包括以下各方面：
　　一、限盐
　　二、摄入钾有助于降低血压。
　　三、其他饮食成分：
　　(一)研究报告认为，增加钙的摄入量可降低血压;
　　(二)有学者给十八个病人每人每天摄入三百六十毫克的镁，六个月后收缩压平均降低十二毫米汞柱，舒张压降低8毫米汞柱;
　　(三)近年认为减少总脂肪和增加不饱和脂肪的摄入量，能促进前列腺素的合成而降低血压;
　　(四)多吃含植物纤维素较多的蔬菜。
　　四、体重超过正常标准的人，减轻体重是降低血压的有效方法之一。
　　五、病人可自我控制，消除紧张情绪，放松肌肉，从而降低血压。
　　六、有报道说适量的运动能降低血压，但其论据不够有力，未得到医界公认。
　　七、学者曾分析病人，发现饮酒多者所占比例较高。尼古丁能使冠关动脉收缩，所以吸烟会诱发。
　　虽然的非药物治疗已逐渐被采用，但还够普及，仍有不少困难尚待解决，例如限盐减肥等方法，对血压的作用尚缺乏长期追踪观察的报道;何况要使病人改变生活方式是相当困难，对于他们来说，服药远比劝其限盐更易做到。

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