摆脱口臭专家介绍的方法

用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散

某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中

避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内

避免某些鱼类，例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼，都可能造成口腔气味

以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免

随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙，可以漱口取代

定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。

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