治疗三部曲解救声沙美人
核心提示： 林志玲尽管在年龄上已经不是一个年轻的数字，但是她凭借着美丽的容貌，和那一把令人消魂的娃娃音依然越来越红，娇滴滴的声线和白晰的皮肤，向来是美貌的最
林志玲尽管在年龄上已经不是一个年轻的数字，但是她凭借着美丽的容貌，和那一把令人消魂的娃娃音依然越来越红，娇滴滴的声线和白晰的皮肤，向来是美貌的最佳拍档，即使你没有美丽的外貌，但是一把动听悦耳的声音依然能打动许多人，不过并非所有人都如此幸运，甚至有些 女性 拥有优越的外在但发出声音的时候却让人失去了兴趣，有些女性长期声音沙哑，听起来甚不悦耳。声音是否甜美，倒是次要的问题，更重要的是，长期声沙，表示身体隐藏一些问题，不可不理会。
个案
潘小姐，30岁出头，某大公司人事部经理，专责训练员工，人长得蛮漂亮，又有学识，唯一美中不足的是她一开腔，沙哑的声线跟娇柔的外貌，总显得有点儿格格不入。
原来，她已为这问题苦恼多年。声线沙哑，对她来说，自小已习以为常。平日和朋友见面倾谈，说话不到半小时就要停下来，扮演聆听者的角色，但工作上，应付起来就颇感吃力，因为她的工作离不开说话，而且是对着一大群人说话，正如她自己形容：“不可能细声说话，但一大声，声线很快又沙又哑。真没办法!”
查根究柢问体质
细问病历，原来潘小姐童年时已有上述苦恼，说话一多，声音就沙哑。几年前，更因为声带肥厚，接受了一次磨平声带息肉的手术。可惜好景不常，没多久，鹅公喉又打回原形。潘小姐说：‘鼓起最大勇气接受手术，吃了不少苦，但疗效却不能持久，难道每隔数个月就要冒险做一次手术?’
辨证论治：阴虚气虚是病根
论职业，训练员工须经常长时间说话，只是声线沙哑的导火线。真正的病根，是潘小姐本人的体质问题。首先，不排除她小时候乱用声线，大叫大喊，弄坏了声底。但综合切脉、望舌、问诊所得，她应该属于阴虚肝热，兼且气虚及气不足。
阴虚肝热 - 症状包括经常喉痛、喉干、口苦。
潘小姐坦承自小有这毛病，更要命的是，香口煎炸等零食是她至爱，童年时陪伴她成长，直到出来工作，为要保持皮肤光滑，声音清晰，才下定决心戒掉。可惜，惟时已晚!
气虚 - 最明显的症状就是气不足，身体虚弱，容易生病。
潘小姐忆述，自幼身体不好，经常伤风感冒。每次感冒，就会发烧;一发烧，喉咙就痛。咳嗽、感染、发炎，恶性循环紧扣着发生。再加上出任培训经理一职以来，经常要在公开场合说话，气虚的她，由于不够力振动声带，补偿方法是反射性地提高声线。大声说话的恶果，是加倍耗用中气，劳损声带，所以息肉割了又再生。
解救声沙美人
戒掉坏习惯
要彻底解决声沙的老毛病，潘小姐必须戒除以下的恶习：
不要大声说话：气不足的话，应考虑添置一个扩音器，用作辅助。
不要不停说话：我建议潘小姐每隔半小时，就自行休息五分钟，让声带歇一歇。
不要熬夜：熬夜最伤肝，会令肝脏及声带都容易充血。
戒吃煎炸辛辣香口食物：多吃会燥热，亦会令肝脏及声带都容易充血。
不要妄补：这个陋习不独潘小姐一人独有。当归红枣水、黄耆(北)、鸡汤，是潘小姐自觉身体欠佳，精力不继时的至爱补品。但据她表示：“最奇怪的是，每次补身后，晚上就睡不着，辗转反侧，喉咙痛加剧。”
其实在我看来，不足为怪，因为以潘小姐的体质而言，并不适合壮阳补火，否则本来已经过旺的肝火和不够的津液，就会贫者愈贫(阴虚津液不足)，富者愈富(肝火更热)。所以，愈补愈差，是必然现象。
治疗三部曲
清肝，养阴，补气
宜：多吃蔬果
忌：热气食物(包括辣味、煎炸、人工添加剂)
妄自补身(戒滥用党参、黄耆(北)、当归等药)
柯子、千张纸、竹蜂、津梗、麦冬、生地、北沙参、白芍、甘草同煎。
功能：养阴、开声、止痛。
如想加强养阴效果，可酌量加花旗参、石斛同煎。
选药：石斛价格相差颇大，贵价者如霍山石斛，索价 400-500 元一两。平价版如小环钗，则只售 5-15 元一两而已。
胖大海(又名大海榄)3粒，单味煲好，加冰糖或蜜糖，当糖水饮，可护声。刚煲滚时，用口吸其蒸汽，亦有疗效。
声沙喉痛时，以生柯子(即柯子榄)一粒，切去头尾两端，含在口中，慢慢吞咽其汁液，可止痛开声，颇为收效。
个案
潘小姐，30岁出头，某大公司人事部经理，专责训练员工，人长得蛮漂亮，又有学识，唯一美中不足的是她一开腔，沙哑的声线跟娇柔的外貌，总显得有点儿格格不入。
原来，她已为这问题苦恼多年。声线沙哑，对她来说，自小已习以为常。平日和朋友见面倾谈，说话不到半小时就要停下来，扮演聆听者的角色，但工作上，应付起来就颇感吃力，因为她的工作离不开说话，而且是对着一大群人说话，正如她自己形容：“不可能细声说话，但一大声，声线很快又沙又哑。真没办法!”
查根究柢问体质
细问病历，原来潘小姐童年时已有上述苦恼，说话一多，声音就沙哑。几年前，更因为声带肥厚，接受了一次磨平声带息肉的手术。可惜好景不常，没多久，鹅公喉又打回原形。潘小姐说：‘鼓起最大勇气接受手术，吃了不少苦，但疗效却不能持久，难道每隔数个月就要冒险做一次手术?’
辨证论治：阴虚气虚是病根
论职业，训练员工须经常长时间说话，只是声线沙哑的导火线。真正的病根，是潘小姐本人的体质问题。首先，不排除她小时候乱用声线，大叫大喊，弄坏了声底。但综合切脉、望舌、问诊所得，她应该属于阴虚肝热，兼且气虚及气不足。
阴虚肝热 - 症状包括经常喉痛、喉干、口苦。
潘小姐坦承自小有这毛病，更要命的是，香口煎炸等零食是她至爱，童年时陪伴她成长，直到出来工作，为要保持皮肤光滑，声音清晰，才下定决心戒掉。可惜，惟时已晚!
气虚 - 最明显的症状就是气不足，身体虚弱，容易生病。
潘小姐忆述，自幼身体不好，经常伤风感冒。每次感冒，就会发烧;一发烧，喉咙就痛。咳嗽、感染、发炎，恶性循环紧扣着发生。再加上出任培训经理一职以来，经常要在公开场合说话，气虚的她，由于不够力振动声带，补偿方法是反射性地提高声线。大声说话的恶果，是加倍耗用中气，劳损声带，所以息肉割了又再生。
解救声沙美人
戒掉坏习惯
要彻底解决声沙的老毛病，潘小姐必须戒除以下的恶习：
不要大声说话：气不足的话，应考虑添置一个扩音器，用作辅助。
不要不停说话：我建议潘小姐每隔半小时，就自行休息五分钟，让声带歇一歇。
不要熬夜：熬夜最伤肝，会令肝脏及声带都容易充血。
戒吃煎炸辛辣香口食物：多吃会燥热，亦会令肝脏及声带都容易充血。
不要妄补：这个陋习不独潘小姐一人独有。当归红枣水、黄耆(北)、鸡汤，是潘小姐自觉身体欠佳，精力不继时的至爱补品。但据她表示：“最奇怪的是，每次补身后，晚上就睡不着，辗转反侧，喉咙痛加剧。”
其实在我看来，不足为怪，因为以潘小姐的体质而言，并不适合壮阳补火，否则本来已经过旺的肝火和不够的津液，就会贫者愈贫(阴虚津液不足)，富者愈富(肝火更热)。所以，愈补愈差，是必然现象。
治疗三部曲
清肝，养阴，补气
宜：多吃蔬果
忌：热气食物(包括辣味、煎炸、人工添加剂)
妄自补身(戒滥用党参、黄耆(北)、当归等药)
柯子、千张纸、竹蜂、津梗、麦冬、生地、北沙参、白芍、甘草同煎。
功能：养阴、开声、止痛。
如想加强养阴效果，可酌量加花旗参、石斛同煎。
选药：石斛价格相差颇大，贵价者如霍山石斛，索价 400-500 元一两。平价版如小环钗，则只售 5-15 元一两而已。
胖大海(又名大海榄)3粒，单味煲好，加冰糖或蜜糖，当糖水饮，可护声。刚煲滚时，用口吸其蒸汽，亦有疗效。
声沙喉痛时，以生柯子(即柯子榄)一粒，切去头尾两端，含在口中，慢慢吞咽其汁液，可止痛开声，颇为收效。
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