春季有效滋养脾胃的养胃粥
核心提示： 初春寒冷，养好自己的胃至关重要！在这样的天气，营养是必须合理补充的，这里就搜集到一些简单的保健养胃的粥，材料做法简单易学，是春季的好食方！
糯米小
糯米小
初春寒冷，养好自己的胃至关重要！在这样的天气，营养是必须合理补充的，这里就搜集到一些简单的保健养胃的粥，材料做法简单易学，是春季的好食方！
糯米小麦
材料 糯米150克，小麦淘洗干净，捞出沥干水分备用。
调料 白糖适量
做法
1、糯米淘洗干净。放入清水中浸泡2小时；小麦淘洗干净，小麦淘洗干净，捞出沥干水分备用。
2、将糯米，小麦放入锅中，加入适量水，先以大火煮沸再转小火继续熬煮
3、待粥煮至米烂粥稠时，加入少许白糖搅拌即可。
牛奶小米粥
材料 鲜牛奶250克。小米60克
调料 白糖适量
做法
1、小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。
2、向锅中加入牛奶，和小米一起用小火熬煮
3、待米烂粥稠时，加入适量白糖，搅拌均匀即成
糯米小麦
材料 糯米150克，小麦淘洗干净，捞出沥干水分备用。
调料 白糖适量
做法
1、糯米淘洗干净。放入清水中浸泡2小时；小麦淘洗干净，小麦淘洗干净，捞出沥干水分备用。
2、将糯米，小麦放入锅中，加入适量水，先以大火煮沸再转小火继续熬煮
3、待粥煮至米烂粥稠时，加入少许白糖搅拌即可。
牛奶小米粥
材料 鲜牛奶250克。小米60克
调料 白糖适量
做法
1、小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。
2、向锅中加入牛奶，和小米一起用小火熬煮
3、待米烂粥稠时，加入适量白糖，搅拌均匀即成
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