[前列腺炎预防保健]驾车一族 让前列腺“很受伤”

驾车一族泌尿生殖系统“很受伤”

　　如今，自驾车的家庭越来越多,司机的数量与日俱增。这一切带给我们的不全是喜悦，长时间驾车一族，尤其是男性司机，整日在车里颠簸，让他们的泌尿生殖系统“很受伤”。

　　久坐对前列腺不好

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以久坐会使其长期处于充血状态，坐姿让前列腺的排出腺管与尿道成直角，使前列腺液的排泄更加困难。

　　憋尿也不好

　　另外，开车憋尿及饮水减少也带给前列腺巨大的负担。这些影响都将成为诱发前列腺炎及疾病久治难愈的重要原因。此外，久坐男人的阴囊和会阴经常处在潮湿状态，会引发瘙痒甚至炎症，如果搔抓就会形成恶性循环。

　　对付措施

　　因此，车内着装别太多，避免穿紧身内裤和牛仔裤，内衣要宽松、透气。上车前备好饮用水，饮水除了能稀释尿液，减少尿液浓缩所引发的一系列问题外，还能让人多去几次厕所，让前列腺及会阴皮肤也都能借机轻松一下。开车空闲时间里，司机应该下车歇歇脚。

　　驾驶者要注意3点

　　1、避免长时间开车，连续开车超过2小时就要休息一下。

　　2、按时、有规律地作息，开车不要错过就餐,餐后不要立刻开车，休息20分钟左右再开。

　　3、增加涵养，戒除焦躁情绪，开心上路。

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