早泄自救绝招 坚持不做“快男” 2
核心提示： 自疗注意事项
(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
(2)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、
(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
(2)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、
自疗注意事项
(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
(2)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
(3)勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。
(4)男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
(5)多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
(6)阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
自我治疗方法
1.成药自疗法
(1)天王补心丹，每次9克，每日2次。(2)大补阴丸，每次9克，每日2次。以上两方用于阴虚火亢者。(3)金锁固精丸，每次15克，每日3次。(4)还精煎，每次10毫升，每日2次。以上两方用于肾气不固者。
2.验方自疗法
(1)女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克，每日1帖，分2次煎服。(2)生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克，每日1帖，分2次煎服。以上两方用于阴虚火亢者。(3)五味子10克、菟丝子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、车前子10克(包煎)，每日1帖，分2次煎服。(4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、补骨脂10克、何首乌30克、五味子10克。每日1帖，分2次煎服。以上两方用于肾气不固者。
3.饮食自疗法
(1)芡实50克、金英子15克(包煎)，加糖烧成甜点食用。(2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎)，烧成点心食用。
4.外治自疗法
(1)细辛30克、丁香20克，用75%酒精浸泡1周后，同房前涂于阴茎。(2)五倍子15克，煎汤外洗阴茎，每日2次。(3)挤捏法：此法由女方操作，方法是：女方用拇指、食指挤捏男方龟头，拇指放在龟头下系带部位，食指放在龟头冠状缘的上下方，捏4秒钟(不感痛)，突然放松，每分钟1次，不管男方有否射精感。每晚睡前挤捏4-5次，1周为1疗程，经过1-2个疗程，即可用于性生活。性生活时，在男方阴茎插入阴道前，女方先挤捏3-6次。进入阴道片刻后，抽出再次挤捏。男方感到要射精前可再次挤捏。早泄得到改善后可改为挤捏阴茎根部，不必中断性交
(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
(2)调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
(3)勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。
(4)男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
(5)多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
(6)阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
自我治疗方法
1.成药自疗法
(1)天王补心丹，每次9克，每日2次。(2)大补阴丸，每次9克，每日2次。以上两方用于阴虚火亢者。(3)金锁固精丸，每次15克，每日3次。(4)还精煎，每次10毫升，每日2次。以上两方用于肾气不固者。
2.验方自疗法
(1)女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克，每日1帖，分2次煎服。(2)生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克，每日1帖，分2次煎服。以上两方用于阴虚火亢者。(3)五味子10克、菟丝子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、车前子10克(包煎)，每日1帖，分2次煎服。(4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、补骨脂10克、何首乌30克、五味子10克。每日1帖，分2次煎服。以上两方用于肾气不固者。
3.饮食自疗法
(1)芡实50克、金英子15克(包煎)，加糖烧成甜点食用。(2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎)，烧成点心食用。
4.外治自疗法
(1)细辛30克、丁香20克，用75%酒精浸泡1周后，同房前涂于阴茎。(2)五倍子15克，煎汤外洗阴茎，每日2次。(3)挤捏法：此法由女方操作，方法是：女方用拇指、食指挤捏男方龟头，拇指放在龟头下系带部位，食指放在龟头冠状缘的上下方，捏4秒钟(不感痛)，突然放松，每分钟1次，不管男方有否射精感。每晚睡前挤捏4-5次，1周为1疗程，经过1-2个疗程，即可用于性生活。性生活时，在男方阴茎插入阴道前，女方先挤捏3-6次。进入阴道片刻后，抽出再次挤捏。男方感到要射精前可再次挤捏。早泄得到改善后可改为挤捏阴茎根部，不必中断性交
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