[预防焦虑症]焦虑症真的那么可怕吗？

现实生活中，不如意者大多会有一些烦心的事儿缠绕在心头，挥之不去，久而久之这样的人就会被生活所累，成为焦虑症的“阶下囚”。

　　什么是焦虑症？为何焦虑症的影响有那么大？只有摸清该病的发病原因，我们才能从根本上来预防、治疗此病，下面我们就来简单谈谈焦虑症的形成原因，从另一层面引起众人对焦虑症的重视。希望对还不了解焦虑症或者已经患有焦虑症的人有所帮助。

　　焦虑心态是由于人们受到生活情境中的一些特殊事件的刺激而引发的正常的心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或轻重程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，而焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症。

　　产生焦虑症的原因主要有：

　　①生物学因素，如遗传影响与生理因素；

　　②心理因素，如认知、情绪等；

　　③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

　　焦虑伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、失眠、尿频、腹泻，等等。

　　焦虑症一般分为两种类型：

　　①状态性焦虑。由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消失。但有时某种情境很特殊，产生的焦虑十分强烈，有可能产生短暂的人格变化。

　　②特质性焦虑。由于一个人的人格特点与众不同，在相同的情境中，其情绪反应的频度和强度也与众不同。例如，在与陌生人相处的时候，有的人就会出现这种特质性焦虑。

　　我们的周围时时都充满着可能引发焦虑情绪的事情，适当的焦虑能够激发人的潜能，让人走向成熟；然而，过多的压力不仅会妨碍我们处理事情的能力，还会影响到我们的正常生活以至于引发系列的身心疾病，对我们造成不可估量的危害。因此，当我们的焦虑程度已经达到无法自我排解之时，一定要引起我们的高度重视，以便做到早发现早治疗。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)