[预防焦虑症]找工作找出的信息焦虑症

就业的艰难相信不少大学毕业生都深有体会，不停地投简历，不停地赶招聘会，不停的面试，有时经过一番波折，仍然是一无所获，于是又得不断的找工作。一些大学毕业生为此找出了信息焦虑症。什么是信息焦虑症呢？

　　一听到手机铃声就以为是自己的手机在响，裤兜里的手机半小时没有振动就以为手机出了问题，守在电脑前不断刷新自己的邮箱，邮箱捆绑到手机上仍怕漏掉什么信息，只要刊登有招聘信息的报纸一张都不愿落下，听说哪里有招聘会、双选会便心跳加速准备上路……

　　如果出现以上这些症状的话，就意味着可能患上了“信息焦虑症”。

　　在就业压力的作用下，面临就业的大学生马不停蹄地忙碌在“找工作”的重大事件中，而“信息焦虑症”这个不请自来讨厌鬼也悄悄施起了它的“魔法”，让求职大学生们疲惫不堪。

　　手机电池有两块 还要天天充电

　　企业管理专业的任同学从10月投出第一份简历开始，他的手机就保持24小时开机，并且一点不敢离身，无论是吃饭、睡觉还是上厕所，他都把手机带在身边。为什么要这么做呢？“害怕错过用人单位的通知啊！”。小任的方式在有两块手机电池的情况下还天天充电，有时候家里人或者其他朋友打电话稍微多说了几句，小任还会提醒：“不要说太久，我在等电话。”

　　邮箱每小时一看 还要绑定手机

　　“只要我不出去，一般都在网上，邮箱一直开着。”川大英语专业的刘力有自己的电脑，查收邮件非常方便，她说自己有时候等邮件等得心慌得不得了，“然后只有靠不停地吃东西来压住那种难受的感觉。”她的同学小孙每小时要查看一下自己的邮箱，并在上个月申请将邮箱和自己的手机绑定，“这样有新邮件我就可以接到手机短信了。”

　　找人倾诉　认识自己的优势能力

　　对于大学毕业生找工作找出的信息焦虑症，专家表示这时是正常的反映，但是如果过高的焦虑则会影响人的正确判断。要缓解这种焦虑，建议找人倾诉一下，倾诉的对象最好是有过择业经验的人，比如父母、长辈、朋友等等。另外，大学生要对自己的能力和知识结构有一个全面的认识，清楚自己的优势能力是什么。

　　信息焦虑症不利于心理健康，若是大学毕业生对找工作表现得过于焦虑，使得影响到自己的心理健康那就得不偿失了。

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