[预防焦虑症]小心提防“知识焦虑症”

没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱闭经痛经医学焦虑症。　　许多25岁到40岁的拥有高学历的正常成年人都会突发一种奇怪的疾病：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱闭经痛经医学焦虑症。

　　1.百忧解片剂，每天两次，每次一片；

　　2.维生素C片剂，每天三次，每次一片；

　　3.谷维素片剂，每天三次，每次一片；

　　4.每天保证睡眠5.每天接受信息的媒体不超过两种；

　　6.每天的工作列出计划，尽量减少意外情况的发生；

　　7.每天睡前坚持锻炼

　　8.每天大量饮水，饮水量要超过3000毫升；

　　9.生活有规律，减少娱乐，严禁饮酒。

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