[预防焦虑症]儿童心理危机的常规保护

（1）促进表达：鼓励并倾听儿童说话；允许他们哭泣，尽量不唠叨孩子；告诉孩子担心甚至害怕都是正常的；条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏、和孩子一起玩游戏；作象征性游戏（例如打老虎、打坏人）释放恐惧与压力；不要强求儿童表现勇敢或镇静。

　　（2）多做解释：不要批评儿童出现的幼稚行为；这些暂时出现的"长大又变小了的行为"，是儿童对突发灾难对常见的心理反应。对孩子不理解不明白的事情要用他们能够理解的方式解释。

　　（3）接触爱抚：灾难使得孩子安全感极度缺乏。要根据孩子接受的程度，试探性地和孩子多做肢体接触，拥抱抚摸，握紧双手等肢体语言，都有助于减少孩子的恐惧感和增加安全感。

　　（4）积极示范：危机中要尽量避免成年人的应激反应影响儿童。成年人应尽量不要在儿童面前表现出自己过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和负面情绪。成年人稳定的情绪、坚强的信心、积极的生活态度会使儿童产生安全感。同时要给予希望，向儿童承诺，地震会过去，政府会安排大人来帮助我们，帮我们重建家园。

　　（5）及时求助：重大灾情下，直接受影响的孩子多。要积极观察、及时发现问题，积极请求专业人士的帮助，避免问题延续。如果儿童因为受灾引起的心理问题持续存在，应该及时到医院神经科或心理咨询中心就诊。

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