[预防焦虑症]小心信息焦虑症

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪,表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)。　　外企白领罗先生近日外出休假，手机却不慎摔坏了，他两眼一黑：客户找不到自己误了生意怎么办?老板联络不到他发火怎么办?女朋友怀疑他做坏事怎么办?……越想越急，只好挨个给客户打电话，一回宾馆就查电话记录，直到回单位买了新手机，才呼一口气神魂归位。

　　大假将至，就在短消息、网络邮件泛滥成灾时，省城一医院医学心理科的专家向记者举了这个例子，提醒"信息高消费"的人们：警惕"信息焦虑症"成新型节日病。

　　专家解释说，所谓信息焦虑症，是由于人们吸收过多信息、给大脑造成负担形成的。人如果在短时间内接受过多繁杂信息，大脑中枢来不及分解消化，便会造成一系列的自我强迫和紧张，被称为"信息焦虑症"。

　　以前焦虑症大都是由人与人的关系引起，如家庭、情感、人际交往等，像这样因信息过量引发的焦虑症近两年则逐渐增多，从事计算机、商务、IT等行业的白领尤其高发;这是社会的高度信息化和竞争压力加剧的结果。节日期间，由于人际交流和信息娱乐增多，"网络综合征"、"手机强迫症"等信息焦虑症更易出现。专家提醒人们不要无节制地摄取信息，而应加以选择，尤其是年节期间对信息要适度消费。

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