[预防抑郁症]怎么能知道是否患了抑郁症?

　　抑郁症是一种大脑疾患，是指对日常活动兴趣显著减退，感到生活无意义，对前途悲观;常沉思不愉快的事，遇事常往坏处想，精神不振，反应缓慢，对工作、学习、生活缺乏信心，自我评价下降，不愿主动与他人交往，易伤感流泪或愁容满面，有度日如年感，有想自杀的念头，但内心矛盾重重，下不了决心，心境恶劣，烦躁易怒等。
　　下面的自我测试可以帮助你判断是不是可能得了抑郁症。检查一下你过去两周或更长时间内是否有以下表现：
　　——绝大多数时间感到悲伤或情绪低落
　　——对多数活动或性生活失去了兴趣
　　——体重或食欲发生变化
　　——睡眠不好
　　——坐立不安、急躁或易发脾气
　　——疲劳感
　　——内疚、无价值感或无助感
　　——集中注意力困难、记忆困难或犹豫不决
　　——反复出现死亡或自杀的想法，觉得自己还不如死了好
　　如果同时存在上述几个症状，最好立即去看精神科医生，不要再拖。

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