游泳辅助治疗颈肩腰腿痛

　　游泳是一项极好的运动，能减肥、塑身，预防心血管疾病，增强心肺功能，还能预防甚至辅助治疗颈肩腰腿痛。

　　然而想要畅快尽兴地游泳，有时却又显得那么奢侈。之所以说它奢侈，是因为，游泳池的水究竟有多干净？那看起来的一汪碧蓝清澈，到底有着多少的未知菌群？管理方有多长时间没有换过水了？那些人山人海的泳池里，大家都能自觉遵守文明行为吗？带着一丝惶恐进入那人满为患的公共泳池，或许下水时候的畅快会渐渐被疑虑所取代，上岸后，身体隐隐的不适感又或许会让你忧心忡忡。

　　如果，水不干净，你的穿孔的鼓膜可能会再次发生中耳炎，如果，水不干净，你可能因此而出现皮肤过敏，妇科炎症等问题。

　　此外，如果不注意游泳安全，可能你会因为呛水而发生中耳炎，或因为泳姿不对而加重原有颈肩痛，抑或是发生溺水意外。于是，水中畅游的快乐离你而去。　　

　　8种情况下不能游泳

　　1、患有心血管疾病的人：严重高血压病用药后血压仍然偏高，脑血管有可能发生意外者；近期内有过心绞痛发作，稍运动就感到胸部疼痛的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心脏病患者。

　　2、患有某些传染性疾病的人：患传染性肝炎、传染性皮肤病、红眼病、严重沙眼、严重脚癣、阴道滴虫、菌痢等病人，下水游泳对疾病康复不利，且容易把疾病传染给别人。

　　3、患肾炎、支气管哮喘、中耳炎、鼓膜穿孔的患者。

　　4、女性月经期。

　　5、女性排卵期：此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。

　　6、饭前饭后不宜：空腹游泳容易发生头昏乏力等意外情况；饭后45～60分钟内不要游泳，饱腹游泳则会影响消化功能，还会产生胃痉挛等。

　　7、喝酒后：因为喝酒后，心率会加快，游泳后血液多聚于四肢，导致脑供血不足，发生眩晕。

　　8、剧烈运动后：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)