下楼致骨折 骨质疏松惹祸 2
核心提示： 女性绝经期前后 注意补钙晒太阳
对于50岁左右、处于绝经期前后的女性，陈仲建议应适当补补钙，“健康人每天对钙的需求量约为800-1500毫克，而老年人
对于50岁左右、处于绝经期前后的女性，陈仲建议应适当补补钙，“健康人每天对钙的需求量约为800-1500毫克，而老年人
女性绝经期前后 注意补钙晒太阳
对于50岁左右、处于绝经期前后的女性，陈仲建议应适当补补钙，“健康人每天对钙的需求量约为800-1500毫克，而老年人从食物中摄取的钙一般只有600-1000毫克，还缺几百毫克，因此需要再补一些钙。”
他同时建议老年人补钙的同时也补充一些维生素D，以促进钙的吸收，“老年人也应该适当进行一些户外活动，晒晒太阳，促进维生素D变成活性的维生素D3”。
积极治疗 避免椎体进一步受损
在补钙和预防骨质疏松的同时，对于已经出现的压缩骨折，老年人也应当及时进行积极的治疗。
“一旦发生压缩骨折，老年人应首先尽量卧床休息，避免椎体进一步损伤，并及时到医院拍片子，”陈仲提醒说，老年压缩骨折一开始往往只有一个椎体受伤，但如果不及时治疗，有可能导致多个椎体受到压缩，甚至最终发展为驼背，“当老年人的胸部、腹部长期受压时，不仅会影响肺功能，还会引起食欲减退，如果走不了路、长期卧床，不仅会进一步造成骨量丢失，还可能导致肺部感染、褥疮、下肢深静脉栓塞等一系列并发症。”
陈仲表示，椎体成形术和脊柱后突成形术是目前治疗压缩骨折的新的微创方法。此外，激素替代疗法是除补钙之外的另一种药物疗法。这种疗法一般需要同时补充雌激素和孕激素，但有研究发现这种做法有增加女性生殖腺肿瘤和乳腺肿瘤的风险，因此，采用激素替代疗法期间，患者需要定期到医院检查乳腺、子宫和卵巢。
对于50岁左右、处于绝经期前后的女性，陈仲建议应适当补补钙，“健康人每天对钙的需求量约为800-1500毫克，而老年人从食物中摄取的钙一般只有600-1000毫克，还缺几百毫克，因此需要再补一些钙。”
他同时建议老年人补钙的同时也补充一些维生素D，以促进钙的吸收，“老年人也应该适当进行一些户外活动，晒晒太阳，促进维生素D变成活性的维生素D3”。
积极治疗 避免椎体进一步受损
在补钙和预防骨质疏松的同时，对于已经出现的压缩骨折，老年人也应当及时进行积极的治疗。
“一旦发生压缩骨折，老年人应首先尽量卧床休息，避免椎体进一步损伤，并及时到医院拍片子，”陈仲提醒说，老年压缩骨折一开始往往只有一个椎体受伤，但如果不及时治疗，有可能导致多个椎体受到压缩，甚至最终发展为驼背，“当老年人的胸部、腹部长期受压时，不仅会影响肺功能，还会引起食欲减退，如果走不了路、长期卧床，不仅会进一步造成骨量丢失，还可能导致肺部感染、褥疮、下肢深静脉栓塞等一系列并发症。”
陈仲表示，椎体成形术和脊柱后突成形术是目前治疗压缩骨折的新的微创方法。此外，激素替代疗法是除补钙之外的另一种药物疗法。这种疗法一般需要同时补充雌激素和孕激素，但有研究发现这种做法有增加女性生殖腺肿瘤和乳腺肿瘤的风险，因此，采用激素替代疗法期间，患者需要定期到医院检查乳腺、子宫和卵巢。
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