颈椎病或成办公一族致命因素
核心提示： 办公一族骨骼疾病多发 颈椎病或成致命因素
广州和谐骨科医院首席专家、中华中医药学会整脊学会会长韦以宗教授表示，办公一族如果长时间地使用电脑，导
广州和谐骨科医院首席专家、中华中医药学会整脊学会会长韦以宗教授表示，办公一族如果长时间地使用电脑，导
办公一族骨骼疾病多发 颈椎病或成致命因素
广州和谐骨科医院首席专家、中华中医药学会整脊学会会长韦以宗教授表示，办公一族如果长时间地使用电脑，导致手指不灵活，甚至出现麻木、灼痛，应该考虑是否患上鼠标手。而脖子僵硬、肩膀酸痛等症状，很多人都会误以为是肩周炎，韦教授说，实际上，肩周炎一般来说是发生在五十岁左右的中老年人身上，年轻人肩关节痛很多时候是由颈椎病引起的，我们称为肩关节运动障碍，这种症状不是肩周炎，而是颈肩综合症。所以，对于不到五十岁的人来说，肩关节痛首先要考虑颈椎病，应该注意检查颈椎。导致这种病的原因主要是慢症劳损，韦教授举例说，以前六七十年代洗衣机没有普及，家庭主妇洗衣服长期需要自己扭干，这个扭衣服的动作久而久之也能造成颈肩综合症。而现在办公一族长久反复地从事着操作电脑等工作，更是容易造成这种疾病。
此外，韦教授还强调说，不容忽视的是，一些颈椎病甚至可能会危及生命。这是因为腰椎生理曲线消失以后会造成脊柱侧弯，如果出现胸椎侧弯，则会刺激到脊背支配心脏的神经，致使心肌出血，严重的会引起心绞痛，这是颈椎病会带来的最危险的一种情况。并且这种由颈椎引起的疾病通常还很有隐蔽性，因为心电图检查是看不出心脏有问题的。有的中年人由于心脏问题导致猝死，就和这一点有关，而人们往往认识不到颈椎病的危害性，没有把它同心脏病联想到一起，未能及时医治，因此造成情况日益严重，最后危及生命。因此，韦教授建议，对于患有颈椎病的病人，当感觉颈椎不舒服，并容易造成心慌、胸闷时，就应及时就医。
颈椎病还可能导致的另外一种情况是，由于颈椎张力消失而引起椎动脉供血不足，椎动脉供血不足最严重的一个并发症就是血压升高，因此，有些颈椎病患者可能会常常头晕、头痛，这些都是由于血压高引起的。患者也许休息几天之后就能恢复正常了，但是如果颈椎病不治愈，还是会长期发作。韦教授的看法是，必须从源头上解决颈椎问题，维持颈椎的生理弯曲，才能解除颈椎病潜在的危险因素。
整脊学以维护脊椎弯曲度为目的
由此可见，颈椎病易成为威胁办公一族健康甚至生命的潜在因素。然而，目前常规治疗方法对于颈椎病还难以达到根治的目的，而韦以宗教授所带领的中华传统学科整脊学却在这方面有独到的研究。韦以宗教授表示，整脊学的治疗方法和原则，都遵从中医的传统思维，其主要有三大特点，一是认为人体是一个整体，把脊柱也看成一个整体，从解剖学上来说，脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎，但从运动力学、结构力学来讲，它不但是一个整体;而且也是一个系统，既要看到骨关节的变位，也要看到肌肉韧带的变化，还有影响到它的神经和血管，这几部分都是同一个系统的;除此之外，它也是动态的，而西医影像学上看到的东西是静态的，我们中国中医整脊学是从动态的角度来分解颈椎问题的。
韦教授多次强调，人类脊椎的生理弯曲度是非常重要的，人类由于直立行走，腰部和颈部自然向前，形成了腰曲和颈曲两个自然椎曲，这两个曲度一旦改变，则意味着脊椎里面的神经血管、脊髓受到压迫，从而产生病变。而整脊学对于治疗颈椎病的根本治疗原则就是恢复脊椎的生理弯曲度，是真正地从源头上解决问题。目前，整脊学所采用的方法除了传统的中医治疗方法，比如用药、扎针、正骨、推拿等，还有韦以宗教授等专家发明的四维牵引调椎曲等方法，无需手术和开刀，病人也更易接受。韦以宗教授很有信心地表示，颈椎问题的大部分疾病都是通过恢复脊椎的弯曲度可以完全治好的。
运动是防治骨骼疾病的最好方法
认识到颈椎病的危险性，办公一族又应当如何在日常生活中积极防范呢?韦教授说，脊柱的疾病都是劳损性的疾病，所谓的劳损性疾病是由运动的不协调造成的，任何一种运动如果长期地进行都会引起肌肉的不平衡，造成肌肉的萎缩和紧张，办公一族由于久坐，会造成腰大肌损伤，久而久之就会引起脊椎生理弯曲度混乱，从而引发颈椎病。因此，韦教授建议，长期在电脑面前工作的人，每隔一两个小时最好都起来走走，做做扩胸运动和跨步压腿等动作，这些都是做起来简单而且又确实很有效的防治颈椎病动作。
提到骨骼问题，很多人都会很快和补钙联系起来，认为多补钙有益于骨骼健康。尤其是白领们，由于平时缺乏运动，“企图”通过补钙能达到防治骨骼疾病的作用。韦教授指出，这些其实都是没有必要的，并且也不是防治骨骼疾病正确的做法。韦教授认为，随着国人生活水平的大幅度提高，现今在日常饮食中所摄入的钙质已足够保证人体的健康，尤其是年轻人，并不需要过度地补钙。年轻人的很多骨骼问题，主要还是由于慢性劳损造成的，加强适当和正确的运动和注意锻炼才是解决之道。同时，运动也有助于钙质的吸收和代谢，如果长期不运动，会造成钙质的流失，这也是造成骨骼疾病的原因之一。因此，运动才是防治一切骨骼疾病的最好方法。
广州和谐骨科医院首席专家、中华中医药学会整脊学会会长韦以宗教授表示，办公一族如果长时间地使用电脑，导致手指不灵活，甚至出现麻木、灼痛，应该考虑是否患上鼠标手。而脖子僵硬、肩膀酸痛等症状，很多人都会误以为是肩周炎，韦教授说，实际上，肩周炎一般来说是发生在五十岁左右的中老年人身上，年轻人肩关节痛很多时候是由颈椎病引起的，我们称为肩关节运动障碍，这种症状不是肩周炎，而是颈肩综合症。所以，对于不到五十岁的人来说，肩关节痛首先要考虑颈椎病，应该注意检查颈椎。导致这种病的原因主要是慢症劳损，韦教授举例说，以前六七十年代洗衣机没有普及，家庭主妇洗衣服长期需要自己扭干，这个扭衣服的动作久而久之也能造成颈肩综合症。而现在办公一族长久反复地从事着操作电脑等工作，更是容易造成这种疾病。
此外，韦教授还强调说，不容忽视的是，一些颈椎病甚至可能会危及生命。这是因为腰椎生理曲线消失以后会造成脊柱侧弯，如果出现胸椎侧弯，则会刺激到脊背支配心脏的神经，致使心肌出血，严重的会引起心绞痛，这是颈椎病会带来的最危险的一种情况。并且这种由颈椎引起的疾病通常还很有隐蔽性，因为心电图检查是看不出心脏有问题的。有的中年人由于心脏问题导致猝死，就和这一点有关，而人们往往认识不到颈椎病的危害性，没有把它同心脏病联想到一起，未能及时医治，因此造成情况日益严重，最后危及生命。因此，韦教授建议，对于患有颈椎病的病人，当感觉颈椎不舒服，并容易造成心慌、胸闷时，就应及时就医。
颈椎病还可能导致的另外一种情况是，由于颈椎张力消失而引起椎动脉供血不足，椎动脉供血不足最严重的一个并发症就是血压升高，因此，有些颈椎病患者可能会常常头晕、头痛，这些都是由于血压高引起的。患者也许休息几天之后就能恢复正常了，但是如果颈椎病不治愈，还是会长期发作。韦教授的看法是，必须从源头上解决颈椎问题，维持颈椎的生理弯曲，才能解除颈椎病潜在的危险因素。
整脊学以维护脊椎弯曲度为目的
由此可见，颈椎病易成为威胁办公一族健康甚至生命的潜在因素。然而，目前常规治疗方法对于颈椎病还难以达到根治的目的，而韦以宗教授所带领的中华传统学科整脊学却在这方面有独到的研究。韦以宗教授表示，整脊学的治疗方法和原则，都遵从中医的传统思维，其主要有三大特点，一是认为人体是一个整体，把脊柱也看成一个整体，从解剖学上来说，脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎，但从运动力学、结构力学来讲，它不但是一个整体;而且也是一个系统，既要看到骨关节的变位，也要看到肌肉韧带的变化，还有影响到它的神经和血管，这几部分都是同一个系统的;除此之外，它也是动态的，而西医影像学上看到的东西是静态的，我们中国中医整脊学是从动态的角度来分解颈椎问题的。
韦教授多次强调，人类脊椎的生理弯曲度是非常重要的，人类由于直立行走，腰部和颈部自然向前，形成了腰曲和颈曲两个自然椎曲，这两个曲度一旦改变，则意味着脊椎里面的神经血管、脊髓受到压迫，从而产生病变。而整脊学对于治疗颈椎病的根本治疗原则就是恢复脊椎的生理弯曲度，是真正地从源头上解决问题。目前，整脊学所采用的方法除了传统的中医治疗方法，比如用药、扎针、正骨、推拿等，还有韦以宗教授等专家发明的四维牵引调椎曲等方法，无需手术和开刀，病人也更易接受。韦以宗教授很有信心地表示，颈椎问题的大部分疾病都是通过恢复脊椎的弯曲度可以完全治好的。
运动是防治骨骼疾病的最好方法
认识到颈椎病的危险性，办公一族又应当如何在日常生活中积极防范呢?韦教授说，脊柱的疾病都是劳损性的疾病，所谓的劳损性疾病是由运动的不协调造成的，任何一种运动如果长期地进行都会引起肌肉的不平衡，造成肌肉的萎缩和紧张，办公一族由于久坐，会造成腰大肌损伤，久而久之就会引起脊椎生理弯曲度混乱，从而引发颈椎病。因此，韦教授建议，长期在电脑面前工作的人，每隔一两个小时最好都起来走走，做做扩胸运动和跨步压腿等动作，这些都是做起来简单而且又确实很有效的防治颈椎病动作。
提到骨骼问题，很多人都会很快和补钙联系起来，认为多补钙有益于骨骼健康。尤其是白领们，由于平时缺乏运动，“企图”通过补钙能达到防治骨骼疾病的作用。韦教授指出，这些其实都是没有必要的，并且也不是防治骨骼疾病正确的做法。韦教授认为，随着国人生活水平的大幅度提高，现今在日常饮食中所摄入的钙质已足够保证人体的健康，尤其是年轻人，并不需要过度地补钙。年轻人的很多骨骼问题，主要还是由于慢性劳损造成的，加强适当和正确的运动和注意锻炼才是解决之道。同时，运动也有助于钙质的吸收和代谢，如果长期不运动，会造成钙质的流失，这也是造成骨骼疾病的原因之一。因此，运动才是防治一切骨骼疾病的最好方法。
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