[鼠标手]假期防止“三手病”蔓延

假期间，不少学生在放假后户外活动减少，其中有些孩子全心沉醉于网络，有些在游戏中奋战，有些则对手机爱不释手。正当孩子们沉迷于游戏、网络和手机短信时，他们的小手却在不知不觉中受到伤害。昨天下午记者在积水潭医院了解到，“鼠标手”、“手机手”、“游戏手”——医生统称为“三手病”患者近期呈现低龄化倾向，在学生、白领人群中大有蔓延之势。

　　“游戏手”、“手机手”初露头角

　　下午，在北京积水潭医院手外科门诊科记者看到，目前因打游戏、玩手机而造成的手疾患者大多数为正在上学的青少年。据积水潭医院手外科主任田光磊教授介绍，由于拇指过于频繁地运动，引起掌指关节疼痛，很容易造成腱鞘炎，也就是我们所说的“手机手”，医学上称为拇指腱鞘炎，是指肌腱与外围的腱鞘出现发炎的现象，症状为掌指关节疼痛。而“游戏手”则通长分为拇指腱鞘炎、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，表现为桡骨茎突部隆起、疼痛，腕和拇指活动时疼痛加重，局部压痛。虽然这“两手”未及“鼠标手”那样普遍，但它们正呈发展趋势，危害同样不可忽视。田教授提醒孩子们要在假期中安排好业余生活，适度适量地进行娱乐活动，并要保证充分的休息时间。

　　鼠标手严重可致肌肉萎缩

　　鼠标、键盘已经成为我们现代人生活工作中的伙伴，但是对于长期使用电脑的上网族来说，患“鼠标手“的几率会大大增大。田教授指出，“鼠标手”近几年已成为一种常见的网络病，在他接诊的病例中，有30%从事计算机工作的人患“鼠标手”。田教授介绍说，使用电脑时间过长、鼠标过小或尾部较低都会导致“鼠标手”。“鼠标手”的早期症状较轻，患者会感觉到手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，此时需要充足的休息，一般情况下患者在经过几天的调整后，症状会慢慢减轻直至消失。如果出现腕管综合症(拇、示、中、环指拇侧发麻发木)与尺神经卡压综合症(小指和环指相邻侧发麻发木)，症状在3个月之内得不到缓解，并伴有肌肉萎缩的现象，则需通过手术进行治疗。

　　田教授建议，选择个性化的健康鼠标对预防“鼠标手”很重要。人们在购买鼠标的时候。不应只注意鼠标外形的新奇独特，要根据自身的手形，购买一款手感舒适、使用轻松的鼠标，尾部高一些、使腕部不受压不与桌面接触。

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