坚持运动有效防治盆腔炎

盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症 、主要包括子宫内膜炎 、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位、也可同时累及几个部位、最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎多发生在性活跃期、有月经的妇女、初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎。

在城市职业女性中、很多都缺乏运动、尤其是缺乏下腹部的运动锻练。再加上常常在办公室一坐就是一天、盆腔的血液回流长期不畅、慢慢就开始出现慢性盆腔充血、从而导致慢性盆腔炎的出现。主要表现包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立、过劳、或经前期加重、重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经、性感不快; 输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱、精神压力大、常合并神经衰弱。

专家建议：为有效预防盆腔炎、坚持运动、一周不少于4次,一次不少于40分钟、当然可循序渐进。在现代社会中、女性在兼顾家庭与事业的同时千万不要忽略了自身健康。

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