怎样才能有效地预防乳腺炎呢?
核心提示： 怎样才能有效地预防乳腺炎呢?乳腺炎对女性朋友的危害是非常大的，所以女性朋友们一定要引起高度的重视，一定要及时去正规、专业的医院进行治疗。那么，怎样
怎样才能有效地预防乳腺炎呢?乳腺炎对女性朋友的危害是非常大的，所以女性朋友们一定要引起高度的重视，一定要及时去正规、专业的医院进行治疗。那么，怎样才能有效地预防乳腺炎呢?专家为您做详细的介绍。
怎样才能有效地预防乳腺炎呢?
一、孕期按摩保健，怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。
二、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空，发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。
三、避免乳汁淤积。
四、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。
五、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因!
六、多吃粗粮，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞!
七、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理，不要让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。可以吃西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等。还有海带肉皮冻，有软坚化淤的作用。
怎样才能有效地预防乳腺炎呢?
一、孕期按摩保健，怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。
二、哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空，发热，体温达39摄氏度时不宜吸乳。
三、避免乳汁淤积。
四、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。
五、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因!
六、多吃粗粮，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的报入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞!
七、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理，不要让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。可以吃西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等。还有海带肉皮冻，有软坚化淤的作用。
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