生活中如何有效预防少精症

　　少精子症会对患者的正常生活造成很大的不良影响，严重的孩会导致男性不育。因此，专家提醒男性朋友在日常生活中应该要积极的做好少精子症的预防工作。

　　少精症在日常生活中如何预防?下面男科专家就来为大家简单的介绍一下希望能够对大家有所帮助。
　　1、避免过度精神紧张，消除焦虑悲观情绪。
　　2、讲究卫生，饮食宜清淡及营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等，忌烟酒、辛辣刺激食物。避免过度疲劳及热水坐浴，不穿紧身衣裤。
　　3、生活要有规律，避免禁欲或纵欲。禁欲则精子生成缺乏必要的生理刺激，而纵欲则可引起生精功能匮乏1、。
　　4、积极治疗原发疾病。

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